Cập nhật thông tin chi tiết về Bật Mí Công Dụng Tuyệt Vời Từ “Phèn Chua mới nhất trên website Tvzoneplus.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Phèn chua là muối Sunfat kali nhôm (Kali alum), hay có tên gọi khác là khoáng phèn, Tất phàn, Sinh phàn, Khô phàn… Phèn chua có dạng tinh thể, kích thước to nhỏ không đều nhau, màu trắng tinh hay trắng đục, tan trong nước.
Theo y học cổ truyền, phèn chua có vị chua, tính hàn, không độc và nổi tiếng với công dụng giải độc , sát trùng…
Công dụng tuyệt vời từ phèn chua
1. Trị nước ăn chân
Phèn chua có tác dụng làm khô, chống ngứa và sát trùng, trị nước ăn chân cực hiệu quả. Chúng ta có thể dùng một cục phèn chua nhỏ ngâm với một lượng nước vừa đủ, đợi cho tan ra rồi ngâm chân, sau đó lau khô. Nên giữ cho chân luôn khô ráo, tránh tiếp xúc với nguồn nước bẩn bệnh sẽ nhanh khỏi.
2. Hỗ trợ điều trị nấm da
Phèn chua ngoài tác dụng ức chế vi khuẩn còn có thể kiểm soát hoạt động của một số loại nấm gây bệnh ngoài da. Do đó dùng phèn chua có thể giảm tình trạng ngứa ngáy, ngăn ngừa nấm da, hạn chế quá trình lây lan tại các vùng khác trên da.
3. Hỗ trợ điều trị viêm nhiễm âm đạo
Do có tác dụng ức chế vi khuẩn, phèn chua được dùng trong hỗ trợ điều trị bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Cách dùng phèn chua chữa viêm nhiễm âm đạo: lấy 4g phèn chua cùng 3 lá trầu không, lá trầu đem rửa sạch vò vụn rồi đun với nửa lít nước cho sôi để nguội. Đợi nước nguội, đập nhỏ phèn chua cho vào khuấy tan. Sử dụng nước đó rửa vùng V vào buổi tối trước khi đi ngủ.
4. Khử mùi hôi cơ thể
Một trong những công dụng phổ biến của phèn chua là khử mùi hôi của cơ thể. Bởi trong phèn chua có chứa nhôm Sunfat có tác dụng khử mùi hôi rất tốt. Tận dụng tác dụng nổi bật đó, người ta sử dụng phèn chua để khử mùi hôi như hôi miệng, hôi chân, hôi nách…
– Khử mùi hôi trên miệng: Phèn chua giúp loại bỏ các vi khuẩn tích tụ, ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn. Súc miệng với phèn chua 1-2 lần/tuần giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh lý về răng miệng.
Khử mùi hôi trên chân: Các khoáng chất nhôm có trong phèn chua có tác dụng khử mùi hôi hiệu quả. Áp dụng xoa bột phèn chua lên lòng bàn chân và các kẽ ngón chân sau khi rửa sạch, lau khô thường xuyên sẽ giúp bàn chân luôn khô ráo và cải thiện đáng kể tình trạng hôi chân.
Khử mùi hôi trên nách: Khi các tuyến mồ hôi ở dưới cánh tay bài tiết quá mức sẽ các vi khuẩn xâm nhập và phát triển gây ra tình trạng hôi nách. Ta chỉ cần sử dụng 1 lượng nhỏ bột phèn chua tán nhỏ, rây mịn và chà nhẹ nhàng vào vùng nách sau khi tắm rửa xong. Do có tác dụng khử mùi mạnh việc dùng phèn chua sẽ giúp khử mùi hôi nách đồng thời giúp sát trùng, giảm tình trạng ngứa ngáy và hạn chế lượng mồ hôi tiết ra.
Thành phần chính:
Dựa trên ưu điểm nổi bật của phèn chua như khử mồ hôi, kháng khuẩn, đỡ ngứa. Nhà Cỏ đã cho ra đời sản phẩm Bột khử mùi Wings – Up an toàn với thành phần từ thiên nhiên giúp an toàn cho da, tránh xa mùi cơ thể.
– Khoáng phèn tinh chế giúp khử mồ hôi, kháng khuẩn, đỡ ngứa.
– Bột dược liệu Hoàng bá, Hương thảo kìm hãm vi khuẩn phát triển
– Bột gạo biến tính với kích thước hạt mịn hút ẩm cho vùng da khô thoáng và chứa Vitamin nhóm B giúp da săn chắc.
Ưu điểm nổi bật của sản phẩm:
Cách dùng: Các bạn đổ một lượng bột vừa phải ra đầu ngón tay sạch, sau đó thoa vào vùng có mùi như nách, lòng bàn chân… mỗi khi tắm xong.
– Thành phần thiên nhiên phù hợp cho mọi loại da nhạy cảm kể cả mẹ bầu, mẹ sau sinh, trẻ nhỏ.
– Không chứa hóa chất gây thâm da, ố áo.
– Hiệu quả kìm mùi lên đến 6-12h.
– Nhỏ gọn, tiện lợi thích hợp dùng để khử mùi hôi nách, hôi chân, hôi giày.
Gym Là Gì? Bật Mí Lợi Ích Tuyệt Vời Khiến Bạn Muốn Tập Gym Ngay
Nhóm cơ ngực bao gồm: Ngực trên, ngực giữa, ngực dưới.
Nhóm cơ tay bao gồm: Bắp tay trước, bắp tay sau và cẳng tay..
Nhóm cơ vai bao gồm: Vai trước, vai giữa, vai sau, cơ cầu vai.
Nhóm cơ lưng bao gồm: Lưng trên, lưng giữa, lưng dưới và cơ xô.
Nhóm cơ chân bao gồm: Đùi trước, đùi sau và bắp chuối.
Tập gym thường xuyên, đều đặn nhất định sẽ giúp thân hình bạn trở nên khoẻ mạnh và săn chắc hơn.
Người gầy tập gym kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ tăng cân, cơ thể săn chắc.
Người béo tập gym sẽ giảm mỡ thừa, cơ bắp săn chắc, thân hình trở nên thon gọn.
Tập gym giúp nam giới có thân hình 6 múi, cường tráng. Tập gym giúp nữ có vóc dáng cân đối, số đo 3 vòng đạt chuẩn và khoẻ mạnh.
Có thân hình đẹp, khoẻ khoắn sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và hạnh phúc hơn trong cuộc sống và công việc.
Từ Gym bắt nguồn từ Hy Lạp với từ gốc là “gymnasium” , dịch nghĩa là các hoạt động luyện tập cho cơ thể. Trong thần thoại Hy Lạp, hình ảnh các vị thần đều có thân hình săn chắc, đẹp, khoẻ mạnh và đó cũng chính là mục đích của việc tập gym hiện nay.
Với mục đích là tập luyện cho cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh nên các bài tập gym chú trọng tập luyện các nhóm cơ sau:
Những lợi ích khi tập Gym là gì?
Nhiều nghiên cứu cho biết: Tập gym đều đặn, đúng cách giúp lưu thông máu huyết, phòng ngừa bệnh tai biến, nhồi máu cơ tim, giảm cholesterol,…
Tập gym cũng hỗ trợ phòng tránh các bệnh tiểu đường, béo phì và ung thư.
Tập gym sẽ giúp bạn có cơ thể khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng và tận hưởng trọn vẹn cuộc sống.
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, khi tập thể dục cơ thể bạn sẽ tiết ra endorphin, còn được gọi là “ma tuý tự nhiên” giúp tình thần bạn bớt căng thẳng, vui vẻ, sảng khoái hơn.
Ngoài ra, tập gym còn giúp tăng tăng testosterone ở nam, tăng estrogen ở nữ, từ đó cải thiện chức năng sinh lý, và trông bạn hấp dẫn hơn trong mắt người khác phái.
Tiếp theo, chúng ta đi tìm hiểu những lợi ích khi tập gym là gì mà những người gầy, người béo trở nên khoẻ mạnh, thân hình đẹp, săn chắc và trông họ tràn đầy sức sống hơn?
Sau khi tìm hiểu gym là gì, chắc hẳn bạn đã biết các vị thần trong truyền thuyết Hy Lạp luôn trông mạnh mẽ, khoẻ khoắn và tập gym cũng có mục đích mang lại cơ thể khoẻ mạnh như vậy.
Tập gym giúp các cơ yếu được loại bỏ, các mô cơ được tập luyện săn chắc khoẻ khoắn hơn. Đồng thời, tập gym kết hợp với chế độ dinh dưỡng đầy đủ protein, tinh bột, vitamin, khoáng chất, chất xơ sẽ giúp các mô cơ mới phát triển, thân hình trở nên lực lưỡng. Các bài tập cơ đúng bài bản giúp cơ tập luyện độ dẻo dai và sức chịu đựng.
Theo tuổi tác, xương của bạn sẽ dần thoái hoá, nhiều bạn còn bị loãng xương dù tuổi đời còn trẻ. Tập gym giúp xương khoẻ mạnh, dẻo dai, thậm chí tập gym kết hợp với dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp kích thích tái tạo xương mới, giảm tình trạng loãng xương, thoái hoá xương. Nhưng bạn cần lưu ý, không tập luyện quá sức và phải tập theo chỉ dẫn bài bản để tránh tình trạng tổn thương xương không đáng có.
Muốn tập gym bạn cần phải đến phòng tập, vì thế để tập gym hiệu quả bạn nên chọn cho mình một phòng tập gym phù hợp với bản thân.
Bạn nên chọn phòng tập thuận tiện cho bạn đi lại, để bạn không bỏ cuộc vì phòng tập quá xa hay dễ bỏ tập thường xuyên.
Hãy chọn những phòng tập có không khí vui vẻ, năng động, thoáng khí, có huấn luyện viên nhiệt tình và quan tâm đến mục tiêu tập luyện của bạn.
Cuối cùng, để tập gym hiệu quả bạn phải trang bị cho mình những kiến thức cơ bản cần biết về các bài tập, chế độ dinh dưỡng trong quá trình tập.
Hãy tham khảo kiến thức từ huấn luyện viên, bạn tập hoặc lên mạng tìm kiếm thông tin để biết rõ mình cần làm gì, lộ trình như thế nào.
Hãy tuyệt đối tuân thủ lịch trình tập luyện kết hợp với ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp để việc tập gym của bạn giúp bạn đạt được mục tiêu đề ra.
Làm sao để tập Gym hiệu quả?
Sau khi đã hiểu về lợi ích của tập gym là gì, tiếp theo chúng ta đi tìm hiểu làm thế nào để tập gym hiệu quả.
Để tập gym hiệu quả, bạn phải xác định được mục tiêu bạn tập gym là gì để từ đó có các bài tập, chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bạn cần trả lời được câu hỏi bạn tập gym để giảm cân, để tăng cân hay chỉ đơn giản là để có cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc? Sau đó tập trung vào mục tiêu mình hướng tới.
“Dục tốc bất đạt”, không phải ai tập gym cũng hiệu quả, vì họ chưa tập luyện đúng cách, chưa có chế độ dinh dưỡng phù hợp, hoặc đơn giản vì họ bỏ cuộc giữa chừng.Tập gym không đơn giản và cũng không có kết quả như mong muốn tức thì. Bạn cần phải kiên trì vượt qua những cơn đau cơ ban đầu, những cám dỗ khiến bạn lười tập, những khó khăn ban đầu khiến bạn bỏ cuộc.
Chỉ cần vượt qua những khó khăn ban đầu này, nhất định bạn sẽ có kết quả xứng đáng với công sức bạn bỏ ra đó là có cơ thể đẹp và khoẻ mạnh. Rất nhiều người kiên trì tập gym và rồi gym trở thành niềm đam mê trong cuộc sống của họ.
Tác giả: Việt Phương
Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Nấm Linh Chi Vàng
Bạn biết gì về nấm linh chi vàng?
Nấm linh chi từ xưa đến nay vẫn nổi tiếng với giá trị dược tính cao, tùy thuộc theo từng chủng loại sẽ mang đến những công dụng riêng. Nấm linh chi vàng có nguồn gốc và khai thác tại Hàn Quốc, và có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Bởi nơi đây hội tụ đầy đủ yếu tố về tự nhiên cũng như khí hậu giúp phát huy hết được các công dụng vốn có của loại thảo dược quý hiếm này. Nếu như ngày xưa linh chi thường chỉ dùng cho vua chúa thì hiện nay tại nước ta đã nuôi trồng thành công nấm linh chi đỏ hay còn được gọi là xích chi có giá trị dược tính cao nhất trong tất cả các loại nấm.
Tác dụng nấm linh chi vàng như thế nào?
Vì hoàng chi là loại nấm chủ yếu mọc tự nhiên nên thường rất khan hiếm và giá thành mua vào lại đắt đỏ nên khá kén đối tượng sử dụng khác so với các lọai nấm linh chi nuôi trồng. Loại nấm linh chi này có số lượng ít và hoàn toàn là nấm linh chi tự nhiên, công dụng của nấm linh chi vàng đối với sức khỏe như sau:
Nấm linh chi vàng rất tốt cho những người nóng trong, thường xuyên bị nhiệt miệng, phù hợp với mùa hè, giúp thải độc, thanh nhiệt, làm mát gan từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, đào thải các chất độc tố có trong cơ thể. Đảm bảo không bị lở loét, nhiệt miệng vào mùa hè.
Ngoài ra, công dụng của sản phẩm kim chi còn giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, mỡ máu, rối loạn tiền đình do khả năng làm giảm các cholesterol trong máu và giảm mỡ máu. Tăng cường khả năng lưu thông máu, giảm các triệu chứng nhồi máu cơ tim, đột quỵ ở người cao tuổi.
Đặc biệt, sử dụng nấm linh chi rất tốt với người mắc bệnh tiểu đường nhờ khả năng ngăn cản chứng bệnh đái tháo đường, biến chứng ở thận. Đồng thời, sản sinh thêm các insulin rất tốt cho người tiểu đường. Thiếu insulin sẽ có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường rất cao, đồng thời làm hạ đường huyết trong cơ thể.
Phụ nữ dùng nấm linh chi còn giúp chống lão hóa, giảm các vết nhăn da, sạm da sau sinh. Đồng thời mang lại nét đẹp tươi trẻ cho chị em, và kéo dài tuổi thọ. Bên cạnh đó, việc sử dụng linh chi trong một thời gian dài người bệnh không cần lo lắng về các tác dụng phụ hoặc gây hại cho sức khỏe. Được biết đến là dược liệu thiên nhiên nên muốn nấm phát huy hết công dụng thì tốt nhất nên sử dụng thường xuyên, liên tục và đều đặn. Ngoài ra, nên tìm hiểu về cách sử dụng để dùng một cách hợp lý, đúng cách, đúng liều lượng tránh gây lãng phí hoặc nặng hơn có thể làm mất dược tính có trong linh chi.
Như vậy, có thể nói công dụng của nấm linh chi vàng rất tốt đối với sức khỏe con người. Ngoài tác dụng chữa bệnh, bồi bổ cơ thể hoàng chi còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa. Đặc biệt, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư – căn bệnh quái ác mà con người đang phải đối diện.
Thông tin về tác giả
loading…
Ngò Rí Và 30 Công Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe
Ngò rí là một loại rau gia vị có tên khoa học là Coriandrum Sativum L., thuộc họ Hoa tán – Apiaceae. Ở miền Bắc, người dân thường gọi lạu rau này với cái tên là cây rau mùi hay mùi ta. Ngoài ra, cây còn có các tên gọi khác như hương tuy, hồ tuy, ngổ thơm hay nguyên tuy…
Rau ngò rí lá loài bản địa của các nước Tây Nam Á. Hiện nay cây du thực và được trồng phổ biến ở khắp nơi trên thế giới. Toàn thân cây có mùi thơm nên được thu hái làm rau thơm và gia vị. Tinh dầu chiết xuất từ cây cũng được sử dụng trong ngành công nghiệp sản xuất nước hoa.
Bên cạnh đó, y học cổ truyền còn dùng cả quả, rễ và lá ngò rí làm thuốc chữa bệnh.
Thành phần dinh dưỡng của rau ngò rí
Cây ngò rí chứa các chất sau:
30 công dụng của ngò rí
Những chất dinh dưỡng quý giá trong rau ngò rí mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bao gồm:
1. Giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch
Nghiên cứu được thực hiện trên động vật cho thấy sử dụng chiết xuất từ ngò ró có thể giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Khi tiêu thụ thực phẩm này, lượng cholesterol LDL có hại trên cơ thể chuột đã giả, xuống. Cholesterol LDL tăng cao chính lá nguyên nhân gây xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
2. Hạ huyết áp
Ăn ngò rí thường xuyên giúp giảm cholesterol gây hại trong máu, điều này cũng góp phần làm giảm huyết áp.
Ngoài ra, thực phẩm này còn hoạt động tương tự như một chất lợi tiểu. Nó giúp cơ thể nhanh chóng đào thải được lượng nước cũng như natri dư thừa thông qua đường tiết niệu. Qua đó làm giảm huyết áp, giúp bệnh nhân bị cao huyết áp có thể kiểm soát tốt bệnh và ngăn ngừa được nhiều biến chứng nguy hiểm.
3. Ngò rí ngăn ngừa ung thư
Đây cũng chính là một trong những công dụng của ngò rí bạn không nên bỏ qua. Sở dĩ, loại rau gia vị này có thể giúp ngăn ngừa ung thư là nhờ chứa hàm lượng cao các hợp chất flavonoid, đặc biệt là myricetin và apigenin.
Những chất này đã được khoa học chứng minh là có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Chúng giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do gây biến đổi gen. Việc tăng cường sử dụng ngò rí trong thực đơn có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư vú, ung thư da hay bệnh ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới.
4. Ngăn ngừa thiếu máu và giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi
Axit folic rất cần thiết cho quá trình tạo máu. Nó tham gia vào quá trình tái tạo các tế bào hồng cầu mới, đảm bảo cơ thể luôn có đủ máu để hoạt động. Chất này được bổ sung đầy đủ trong thai kỳ cũng giúp mẹ bầu ngăn ngừa chứng thiếu máu và giảm nguy cơ bị dị tật ống thần kinh cho thai nhi.
Ngò rí với hàm lượng axit folic cao sẽ đáp ứng được đầy đủ nhu cầu trong ngày của cơ thể. Sử dụng thực phẩm này trong chế biến món ăn hàng ngày bạn sẽ không còn phải lo ngại về tình trạng bị thiếu hụt axit folic và gặp các vấn đề xấu về sức khỏe ở trên.
5. Rau ngò rí hạ đường huyết
Thành phần tinh dầu và chiết xuất từ hạt ngó rí có thể giúp làm giảm lượng đường trong máu. Nó hoạt động bằng cách đẩy mạnh hoạt động của các enzym làm nhiệm vụ loại bỏ đường ra khỏi máu. Điều này rất hữu ích cho bệnh nhân bị tiểu đường.
Thử nghiệm chiết xuất hạt rau ngò rí trên chuột có đường huyết cao với liều lượng 20mg/kg, sau 6 giờ lượng đường trong máu đã giảm xuống 4 mmol / L và lượng insulin được giải phóng cũng tăng lên. Hiệu quả này tương đương với tác dụng của thuốc điều trị bệnh tiểu đường Glibenclamide.
6. Chống viêm, ngăn ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp
Ngò rí sở hữu hàm lượng vitamin C và beta-carotene phong phú. Nó giúp tăng sức đề kháng, chống lại tình trạng viêm nhiễm bên trong cơ thể. Vì vậy mà ăn thực phẩm này có thể giúp phòng ngừa được bệnh viêm khớp dạng thấp, chống nhiễm trùng, sưng viêm do bị côn trùng cắn.
Vì vậy mà ăn thực phẩm này có thể giúp phòng ngừa được bệnh viêm khớp dạng thấp, chống nhiễm trùng, sưng viêm do bị côn trùng cắn.
7. Bảo vệ thần kinh và não bộ, tăng cường trí nhớ
Thử nghiệm chiết xuất ngò rí trên chuột thí nghiệm đã được cho dùng thuốc gây ra các cơn động kinh, các nhà nghiên cứu nhận thấy bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi bị tổn thương. Tác dụng này có được là nhờ các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong rau ngò rí.
8. Giảm lo âu, căng thẳng
Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất rau ngò rí có tác dụng giảm lo âu, xoa dịu trạng thái căng thẳng ở thần kinh trung ương. Hiệu quả có được gần như thuốc an thần Diazepam.
9. Ngò rí tăng khả năng miễn dịch
Bên cạnh nguồn vitamin C và khoáng chất dồi dào, cây ngò rí còn cung cấp cho cơ thể một số chất có khả năng cải thiện hệ miễn dịch như tocopherols, terpinene hay quercetin. Ngoài ra, thành phần vitamin A trong thực phẩm này cũng góp phần tích cực trong việc thúc đẩy hoạt động của các tế bào bạch cầu và tế bào bạch huyết, giúp tiêu diệt các tác nhân gây bệnh trong cơ thể hiệu quả hơn.
10. Tốt cho người bị sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhờ tác dụng lợi tiểu, ngò rí giúp kích thích tiểu tiện nhiều hơn. Điều này tạo điều kiện thuận lợi để tống khứ sỏi ra khỏi thận và làm sạch đường tiểu, làm tổn thương viêm nhiễm trong đường tiết niệu nhanh lành.
11. Tăng cường sức khỏe xương khớp
Rau ngò rí cung cấp nhiều vitamin K và canxi cho cơ thể. Đây là những khoáng chất vô cùng quan trọng với sức khỏe của xương khớp. Chúng giúp xương chắc khỏe hơn và ngăn ngừa nguy cơ bị gãy xương, loãng xương.
12. Ngò rí giải độc gan
Thêm một công dụng của ngò rí với sức khỏe đã được ghi nhận đó là giải độc gan. Thực phẩm này hoạt động bằng cách bổ sung các chất apigenin và myristicin giúp thúc đẩy hoạt động của các enzym thải độc trong gan, làm tăng năng suất hoạt động của chúng.
13. Chữa hôi miệng
Ngò rí chứa Citronelol – một hợp chất có khả năng khử trùng mạnh. Nó giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng, ngăn ngừa viêm loét miệng và giữ cho hơi thở luôn thơm tho.
14. Kích thích ham muốn tình dục
Ngò rí được y học cổ truyền Ấn Độ sử dụng kết hợp cùng với một số dược liệu khác làm thuốc tăng cường sinh lý, kích thích ham muốn tình dục ở nam giới.
15. Rau ngò rí cải thiện chức năng tiêu hóa
Chất xơ trong ngò rí hoạt động như một vị thuốc nhuận tràng. Nó kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi, giảm buồn nôn và làm tăng vị giác, giúp mang lại cảm giác ăn uống ngon miệng hơn.
Ngoài ra, các thành phần linalol, borneol, cineole, lomonene còn giúp tiêu diệt nấm và vi khuẩn gây hại trong đường ruột, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tiêu chảy.
16. Tiêu đờm, giảm ho
Theo y học cổ truyền, rau ngò rí có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, sát khuẩn cổ họng. Nó giúp tống khứ đàm nhầy bám dính ở thành họng, làm đường thở thông thoáng hơn, qua đó giảm cảm giác khó chịu khi bị viêm họng và các bệnh lý ở đường hô hấp.
17. Trị sạch mụn với ngò rí
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, tiêu viêm tự nhiên, rau ngò rí được tận dụng để trị mụn trứng cá, mụn bọc. Bạn chỉ cần ép rau lấy nước cốt chấm vào các nốt mụn mỗi ngày 1 lần. Cách khác có thể kết hợp với nghệ tươi để tăng hiệu quả điều trị.
18. Phòng chống bệnh đậu mùa
Dùng rau mùi tươi ép lấy 1 muỗng nước cốt, đem pha chung với 1 thìa muối ăn. Uống mỗi ngày 1 lần liên tục trong 7 ngày để phòng ngừa bệnh đậu mùa.
19. Điều trị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ
Ăn ngò rí đều đặn giúp chị em phụ nữ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Điều này có thể giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt và ngăn ngừa các cơn đau bụng kinh trong ngày “đèn đỏ”.
20. Cải thiện thị lực
Rau ngò giúp bổ sung các vitamin A, C và các hoạt chất chống lão hóa có tác dụng tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, cải thiện thị lực, chống thoái hóa điểm vàng. Những người thường xuyên làm việc với máy tính ăn ngò rí sẽ giúp làm dịu căng thẳng cho mắt.
21. Điều trị bệnh lòi dom
Quả rau ngò rí được dân gian sử dụng làm thuốc điều trị bệnh lòi dom. Để sử dụng, lấy một ít quả đem đốt và hun khói vào khư vực bị bệnh sẽ giúp phần trực tràng bị sa dần thu vào trong.
22. Quả ngò rí lợi sữa
Phụ nữ sau sinh bị mất sữa có thể lấy 6g quả ngò rí đem sắc kỹ với 100ml nước. Gạn nước chia uống 2 lần mỗi ngày giúp làm thông tuyến sữa, gọi sữa về nhiều hơn.
23. Lọc máu
Đây là công dụng của rau mùi không phải ai cũng biết. Nghiên cứu cho thấy, thành phần axit ascorbis trong rau mùi có thể giúp lọc bỏ tạp chất và các chất độc hại ra khỏi máu, đồng thời giảm cholesterol. Máu sạch thì cơ thể cũng sẽ khỏe mạnh hơn.
24. Hỗ trợ điều trị mất ngủ
Các hoạt chất trong rau ngò rí có tác dụng làm thư giãn các dây thần kinh, giảm căng thẳng. Vì vậy nó được sử dụng như một phương thuốc chữa mất ngủ tự nhiên, giúp dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
25. Chống nhiễm kim loại nặng
Nước cốt rau ngò rí được kết hợp chung với bột Chlorella làm thức uống đào thải một số kim loại nặng như chì, thủy ngân, nhôm ra khỏi cơ thể.
26. Điều trị bệnh viêm kết mạc
Lá ngò rí tươi được đem rải trong bóng râm cho khô. Khi sử dụng sắc lấy nước rửa mắt có tác dụng giảm sưng đau, chống viêm, làm dịu mắt cho những trường hợp bị viêm kết mạc.
27. Chữa bệnh đậu sởi không mọc
Quả ngò ró có tác dụng hạ sốt, làm nhanh mọc đậu. Để sử dụng, lấy 80g quả ngò rí nghiền thành bột mịn, đem nấu chung với 100ml nước và 100ml rượu trong 10 phút. Trong quá trình nấu cần đậy kín nắp. Cuối cùng, lọc lấy nước phun đều khắp cơ thể ( trừ phần mặt ).
28. Làm mờ các nốt đen trên da
Da mặt bị thâm đen hoặc bị nám, tàn nhang có thể lấy quả ngò rí sắc nước rửa mặt hàng ngày. Nó giúp chống lõa hóa, cải thiện sắc tố da, giúp làn da sáng đều màu hơn.
29. Chữa say khi leo núi
Giã nát một ít lá ngò rí và đắp trực tiếp lên trán khoảng 20 phút sẽ cảm thấy đầu óc nhẹ nhõm, dễ chịu hơn.
30. Điều trị di tinh, xuất tinh sớm ở nam giới
Dùng 4 – 10g quả ngò rí, cho vào chảo nóng sao thơm. Tán nhỏ, hãm uống thay trà hàng ngày giúp cải thiện tình trạng di tinh và chống lại hiện tượng xuất tinh sớm khi quan hệ.
Cách sử dụng cây ngò rí
Sử dụng rau ngò rí đúng cách sẽ giúp bạn đạt được những lợi ích tốt đa cho sức khỏe. Bạn có thể dùng thực phẩm này theo những cách sau:
– Cách 1: Dùng các món ăn từ ngò rí
Rau ngò rí được sử dụng làm thực phẩm hàng ngày như một loại gia vị. Chỉ cần cắt nhỏ rau rồi thêm vào trong các món canh, rau xào hay các món bánh… sẽ giúp làm tăng hương vị thơm ngon cho món ăn.
– Cách 2: Dùng rau ngò rí tươi
Một cách khác để sử dụng ngò rí đó chính là ăn sống. Loại rau này được dùng kèm với các món cá, thịt luộc hoặc ăn chung với rau xà lách và các loại rau sống khác.
Tuy nhiên khi dùng rau ngò rí theo hình thức này cần chú ý rửa rau thật kỹ và ngâm nước muối pha loãng trước khi ăn để đề phòng rau bị nhiễm khuẩn, nhiễm trứng giun sán trong đất.
– Cách 3: Uống nước ép ngò rí
Chuẩn bị: 1 bó ngò rí to, 2 quả táo xanh, 1 quả dưa leo và 1 thìa nước cốt chanh
Cách thực hiện: Ngò rí nhặt rửa sạch, táo và dưa leo gọt vỏ cắt miếng nhỏ. Tất cả cho vào máy ép lấy nước cốt uống 2 – 3 lần trong tuần. Nước ép này có vị chua chua ngọt ngọt xen lẫn mùi thơm đặc trưng của rau mùi rất hấp dẫn. Dùng nước ép ngò rí thường xuyên có tác dụng giải độc, kích thích tiêu hóa, làm đẹp da, mang lại cảm giác sảng khoái sau khi sử dụng.
– Cách 4: Hãm trà uống
Cả thân, lá và quả ngò rí được đem phơi khô làm trà uống hàng ngày. Hiện nay, trên thị trường có bán trà ngò rí dưới dạng túi lọc. Bạn có thể mua về dùng cho tiện lợi và tiết kiệm thời gian.
Lưu ý khi ăn rau ngò rí
Bệnh nhân đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp nên theo dõi chặt chẽ tình trạng sức khỏe khi sử dụng ngò rí.
Người có đường huyết thấp, huyết áp thấp, bị cước khí, kim sang hoặc bị dị ứng với ngò rí không nên dùng.
Phụ nữ mang thai, người bị bệnh gan không nên ăn quá nhiều ngò rí
Rau ngò rí tốt nhưng nếu lạm dụng quá mức có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau bụng, buồn nôn, chóng mặt… Mỗi ngày chúng ta chỉ nên ăn từ 10 – 20g thân lá và dùng không quá 4 – 10g quả ngò rí.
Có thể bạn chưa biết
Bạn đang xem bài viết Bật Mí Công Dụng Tuyệt Vời Từ “Phèn Chua trên website Tvzoneplus.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!